Pimoli · РецептыБрокколи с вялеными томатами и кедровыми орешками
Яркое и аппетитное блюдо, легко готовится и может стать прекрасным перекусом или легким ужином.
- Калории
- 227 ккал
- Белки
- 12,4 г
- Жиры
- 12,4 г
- Углеводы
- 22,3 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Брокколи зам.400 г
- Томаты вяленые40 г
- Орех кедровый40 г
- Сыр твёрдый10 г
- Чеснок1 зуб.
- Сольпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 3 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё перекусы
Брукис
104 ккал · белок 1,4 г · 30 мин
Брускетта с вялеными томатами и анчоусами
159 ккал · белок 7,3 г · 30 мин
Брускетта с крабом
295 ккал · белок 18 г · 30 мин
Брускетта с пармой и кремчизом
419 ккал · белок 16,5 г · 30 мин
Брускетта с пастой из тунца
1396 ккал · белок 77,9 г · 30 мин
Брускетты с моцареллой и соусом песто
2530 ккал · белок 80,3 г · 30 мин
