Pimoli · РецептыПомидоры, фаршированные треской и киноа
Вкусное и небанальное блюдо для тех, кто хочет кормить свою семью здоровой пищей.
- Калории
- 157 ккал
- Белки
- 14 г
- Жиры
- 3,5 г
- Углеводы
- 17,5 г
- Время
- 60 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Фарш рыбный200 г
- Помидоры4 шт.
- Киноа50 г
- Чеснок1 зуб.
- Петрушка15 г
- Масло оливковое2 ст. л.
- Сольпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 4 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё перекусы
Постное печенье
204 ккал · белок 6,1 г · 60 мин
Постный пирог с апельсинами и курагой
218 ккал · белок 2,4 г · 60 мин
Простой пирог с тыквой и яблоками
455 ккал · белок 10,4 г · 120 мин
Профитроли Агаты
2405 ккал · белок 52,3 г · 60 мин
Профитроли с рыбой и с крабом
388 ккал · белок 22,8 г · 60 мин
Прошутто мелоне
80 ккал · белок 7 г · 30 мин
