Pimoli · РецептыСалат с бобами эдамаме
Вкусный, быстрый и полезный зелёный салат с азиатскими нотками. При этом он довольно сытный за счёт бобовых и тофу.
- Калории
- 432 ккал
- Белки
- 23,2 г
- Жиры
- 26,1 г
- Углеводы
- 31,9 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Бобы эдамаме300 г
- Фасоль белая конс.400 г
- Сыр тофу125 г
- Проростки50 г
- Морковь по-корейски100 г
- Масло кунжутное3 ст. л.
- Кунжутпо вкусу
- Соус соевый1 ст. л.
- Микс салатный125 г
- Сольпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Салат с бужениной, красной фасолью и брынзой
967 ккал · белок 56,2 г · 30 мин
Салат с вяленой уткой и перепелиными яйцами
653 ккал · белок 28,7 г · 30 мин
Салат с говядиной в азиатском стиле
904 ккал · белок 55,4 г · 30 мин
Салат с горбушей и беби-картофелем
292 ккал · белок 21,7 г · 30 мин
Салат с горбушей, рисом и свёклой
1495 ккал · белок 73,1 г · 30 мин
Салат с грибами шимеджи
226 ккал · белок 5,6 г · 30 мин
