Тунец в кунжутной корочке с гуакамоле
Простое и вкусное блюдо, которое очень быстро готовится и при этом эффектно и ярко выглядит на тарелке. А сочетание тунца с гуакамоле достаточно классическое.
- Калории
- 585 ккал
- Белки
- 54,9 г
- Жиры
- 36,6 г
- Углеводы
- 11 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 3.
Ингредиенты
- Тунец зам.600 г
- Авокадо2 шт.
- Помидоры розовые1 шт.
- Лук красный0,5 шт.
- Лайм1 шт.
- Кинза15 г
- Кунжут1 ст. л.
- Перец чили молотыйпо вкусу
- Масло оливковое2 ст. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Тушёная капуста с фасолью
197 ккал · белок 6,7 г · 30 мин
Тушёная картошка с мясом в мультиварке
872 ккал · белок 54,3 г · 120 мин
Тушёное филе говядины в чесночном соусе с овощами
435 ккал · белок 33,3 г · 120 мин
Тушёный кролик в сметане
1504 ккал · белок 88,9 г · 150 мин
Тыква в духовке
241 ккал · белок 4,4 г · 60 мин
Тыквенные котлетки с сыром
158 ккал · белок 8,3 г · 120 мин
Pimoli · Рецепты