Pimoli · РецептыБоул с перловкой
Абсолютно веганский рецепт.
- Калории
- 316 ккал
- Белки
- 17,1 г
- Жиры
- 8,5 г
- Углеводы
- 39,8 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 1.
Ингредиенты
- Крупа перловая3 ст. л.
- Брокколи60 г
- Сыр тофу копчёный60 г
- Шампиньоны60 г
- Нут конс.1 ст. л.
- Куркумапо вкусу
- Соус соевый1 ст. л.
- Горчица столовая0,5 ч. л.
- Майонез вег.3 ч. л.
- Кинзапо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё завтраки
Боул с тыквенным хумусом
357 ккал · белок 10,2 г · 30 мин
Брускетта с баклажанами
156 ккал · белок 3,5 г · 30 мин
Брускетта с томатами и хамоном
176 ккал · белок 8,9 г · 30 мин
Брускетты с инжиром
250 ккал · белок 11,5 г · 30 мин
Булочки с кардамоном
320 ккал · белок 5,8 г · 150 мин
Булочки с колбасой
540 ккал · белок 17,7 г · 60 мин
