Фалафель из батата
Фалафель из батата — очень вкусное блюдо, которое и как закуску на стол можно подать, и как перекус взять с собой на прогулку или на работу. Кроме того, в рецепте нет ингредиентов животного происхожде
- Калории
- 1494 ккал
- Белки
- 38,5 г
- Жиры
- 62,5 г
- Углеводы
- 206,6 г
- Время
- 120 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Батат2 шт.
- Мука нутовая5 ст. л.
- Чеснок3 зуб.
- Лён семена1 ст. л.
- Кориандр молотый5 г
- Соль0,5 ч. л.
- Базилик зелёный2 лист.
- Лимон1 ч. л.
- Масло подсолнечное раф.500 мл
- Мука кукурузная3 ст. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 7 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё перекусы
Фаршированные груши в тесте
670 ккал · белок 11,4 г · 30 мин
Фаршированные огурцы
84 ккал · белок 2,6 г · 30 мин
Фаршированные помидоры черри с сыром и чесноком
1199 ккал · белок 48,6 г · 30 мин
Фаршированные яйца с печенью трески
282 ккал · белок 9,9 г · 30 мин
Финики с брынзой и беконом
174 ккал · белок 7,3 г · 30 мин
Фокачча
330 ккал · белок 7,3 г · 120 мин
Pimoli · Рецепты