Pimoli · РецептыГратинированный сибас по-средиземноморски
Яркое и ароматное блюдо в средиземноморском стиле, гарнир к такой рыбе не нужен, достаточно подать ее с салатом из свежей зелени и белым вином.
- Калории
- 730 ккал
- Белки
- 46,5 г
- Жиры
- 46,5 г
- Углеводы
- 37,2 г
- Время
- 60 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Сибас2 шт.
- Хлеб подсохший100 г
- Томаты вяленые35 г
- Лимон0,5 шт.
- Петрушка80 г
- Чеснок1 зуб.
- Масло оливковое5 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Гребешки на гриле
303 ккал · белок 25,9 г · 30 мин
Гребешки со сливками и имбирём
450 ккал · белок 13,7 г · 30 мин
Гребешки со сливочным соусом и укропом
538 ккал · белок 36,6 г · 30 мин
Гребешки с острым шоколадным соусом
290 ккал · белок 24,4 г · 30 мин
Гребешки с помело и голубым сыром
240 ккал · белок 18,8 г · 30 мин
Греческая мусака
853 ккал · белок 39,7 г · 120 мин
