Карп в сметане на подушке из овощей

Name: Карп в сметане на подушке из овощей
Total time: 60 min
Yield: 8
Ingredients: Карп — 1 шт.; Сметана 20% — 200 г; Соль — 2 ч. л.; Чеснок — 2 зуб.; Лук красный — 120 г; Паприка сладкая — 1,5 ч. л.; Масло оливковое — 2 ст. л.; Помидоры — 150 г; Лук репчатый — 120 г; Перец болгарский — 200 г; Сельдерей стебель — 180 г; Чеснок — 1 зуб.; Масло оливковое — 2,5 ст. л.; Укроп суш. — 0,5 ч. л.; Соль — 0,5 ч. л.

Если не знаете, как готовить эту рыбу, то вот рецепт нежного карпа в сметане с овощами. Карп, кстати, очень полезен: содержит много белка, омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Непременно включайте его в

Калории: 199 ккал
Белки: 17,1 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 5,7 г
Время: 60 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 8.