Котлеты из нута

Name: Котлеты из нута
Total time: 120 min
Yield: 4
Ingredients: Нут — 600 г; Лук репчатый — 1 шт.; Морковь — 0,5 шт.; Соль — по вкусу; Мука рисовая — по вкусу; Перец чёрный молотый — по вкусу; Сухари панировочные — 100 г; Масло подсолнечное раф. — 1 ст. л.; Лук перо — 2 шт.

Нут — один из рекордсменов по содержанию растительного белка, так что в пост он просто незаменим. А ещё из этого продукта получаются очень вкусные котлеты, которые понравятся даже тем, кто скептически

Калории: 621 ккал
Белки: 28,5 г
Жиры: 6,6 г
Углеводы: 107,2 г
Время: 120 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 4.