Красная рыба в тесте со шпинатом и хумусом из тыквы
Время приготовления: 45 минут Яркий вкус и цвет тыквенного хумуса отлично сочетается с красной рыбой, блюдо получается очень праздничным и необычным! 1. Заранее разморозьте филе в холодильн
- Калории
- 639 ккал
- Белки
- 38,8 г
- Жиры
- 31 г
- Углеводы
- 46,5 г
- Время
- 60 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Горбуша500 г
- Тесто слоёное бездрож.300 г
- Шпинат60 г
- Яйцо куриное1 шт.
- Солезаменитель — по желанию1 ч. л.
- Хумус200 г
- Тыква400 г
- Масло оливковое20 мл
- Орегано0,5 ч. л.
- Чеснок2 зуб.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 8 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Креветки в сливочно-чесночном соусе
538 ккал · белок 51,2 г · 30 мин
Креветки с ананасами на шпажках
604 ккал · белок 56,6 г · 30 мин
Креветки с зеленым маслом и лаймом
533 ккал · белок 50,5 г · 30 мин
Кукуруза, запечённая в духовке
277 ккал · белок 5,5 г · 30 мин
Кулич на сухих дрожжах
599 ккал · белок 13,4 г · 150 мин
Куриное суфле
328 ккал · белок 27,6 г · 120 мин
Pimoli · Рецепты