Pimoli · РецептыЛёгкий салат с огурцами и нутом
Лёгкий и свежий салат, который благодаря сытности нута может стать самостоятельным перекусом или даже ужином.
- Калории
- 231 ккал
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 24,9 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Огурцы2 шт.
- Нут конс.100 г
- Сыр творожный30 г
- Лук красный0,5 шт.
- Петрушка2 вет.
- Масло оливковое2 ч. л.
- Лимон2 ч. л.
- Итальянские травы1 щеп.
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
- Сольпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 3 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Легкий суп из консервированной горбуши
287 ккал · белок 29,4 г · 30 мин
Ленивая лазанья
440 ккал · белок 25,7 г · 120 мин
Ленивые голубцы в аэрогриле
471 ккал · белок 17,1 г · 120 мин
Ленивые голубцы с капустой и фаршем
462 ккал · белок 15,3 г · 60 мин
Летний овощной пирог
752 ккал · белок 22,1 г · 120 мин
Летний салат с печенью трески
605 ккал · белок 6,2 г · 30 мин
