Менемен
Начинаем знакомство с менемена — традиционного турецкого завтрака с яйцами и овощами. Дополните его щедрой ложкой йогурта и тёплой лепёшкой, и утро точно станет добрым.
- Калории
- 330 ккал
- Белки
- 16 г
- Жиры
- 23,1 г
- Углеводы
- 15,1 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Помидоры300 г
- Перец чили свежий1 шт.
- Лук репчатый1 шт.
- Чеснок2 зуб.
- Орегано суш.0,5 ч. л.
- Перец чили хлопья1 щеп.
- Яйцо куриное4 шт.
- Масло оливковое30 мл
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 7 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё завтраки
Мильфей с лаймовым кремом и ягодами
1025 ккал · белок 25 г · 60 мин
Мини-сырники
1426 ккал · белок 107,7 г · 60 мин
Молдавские плацинды с тыквой
680 ккал · белок 15,6 г · 120 мин
Молочная пшённо-рисовая каша
149 ккал · белок 5,2 г · 60 мин
Молочные коржики из детства
415 ккал · белок 8,5 г · 30 мин
Мордовские пшённые блины
432 ккал · белок 16 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты