Морской окунь с овощами

Name: Морской окунь с овощами
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Окунь морской — 500 г; Кабачок — 1 шт.; Перец болгарский — 2 шт.; Сельдерей стебель — 1 шт.; Помидоры — 1 шт.; Чеснок — 1 зуб.; Петрушка — 2 вет.; Масло оливковое — 1 ч. л.; Соль — по вкусу; Мука — 3 ст. л.

Рацион на 5 дней от диетолога «ВкусВилл» читайте здесь.Рыба — это полезно, а рыба с овощами — полезно вдвойне! Да и просто очень вкусно! Нежирная рыба самый правильный вариант здорового ужина. Можно д

Калории: 428 ккал
Белки: 65,5 г
Жиры: 11,9 г
Углеводы: 11,9 г
Время: 30 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 2.