Мурсийский салат
Как понятно из названия, этот салат — традиционное блюдо испанского региона Мурсия. Готовить его легко и быстро, а потому такой салат часто можно увидеть на столе у испанцев. Причем как в праздники, т
- Калории
- 480 ккал
- Белки
- 38,9 г
- Жиры
- 25,9 г
- Углеводы
- 25,9 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Томаты в с/с700 г
- Лук репчатый1 шт.
- Яйцо куриное2 шт.
- Тунец конс.150 г
- Маслины б/к40 г
- Масло оливковое нераф.1 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Уксус винный1 ст. л.
- Мята2 вет.
- Маслины б/к4 шт.
- Яйцо куриное1 шт.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Мясной салат с говядиной, фасолью и огурчиками
534 ккал · белок 33,4 г · 60 мин
Мясо по-французски
682 ккал · белок 42,4 г · 120 мин
Мясо по-французски в аэрогриле
630 ккал · белок 36,5 г · 60 мин
Нисуаз с тунцом, обжаренным в кунжуте
1746 ккал · белок 110,4 г · 30 мин
Новогодний салат из мяса криля с авокадо
373 ккал · белок 13,7 г · 30 мин
Овощной салат для летнего праздника
297 ккал · белок 22 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты