Pimoli · РецептыНисуаз с тунцом, обжаренным в кунжуте
Французская классика — салат нисуаз родом из Ниццы. В идеале тунец в нисуазе должен быть слегка обжаренным сверху — и практически сырым внутри.
- Калории
- 1746 ккал
- Белки
- 110,4 г
- Жиры
- 120,4 г
- Углеводы
- 60,2 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Картофель200 г
- Тунец250 г
- Помидоры черри8 шт.
- Рукола100 г
- Яйцо куриное2 шт.
- Масло подсолнечное раф.50 мл
- Горчица2 ч. л.
- Лимон2 ч. л.
- Анчоус20 г
- Мёд1 ч. л.
- Микрозелень50 г
Как готовить
Пошаговый рецепт — 8 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Новогодний салат из мяса криля с авокадо
373 ккал · белок 13,7 г · 30 мин
Овощной салат для летнего праздника
297 ккал · белок 22 г · 30 мин
Овощной суп с белой фасолью
21 ккал · белок 0,6 г · 30 мин
Овощной суп с сердечками
82 ккал · белок 5,6 г · 60 мин
Огуречный крем-суп
361 ккал · белок 11,5 г · 30 мин
Огурцы по-корейски
80 ккал · белок 2,5 г · 30 мин
