Намазка из зубатки с хумусом и зелёным луком

Name: Намазка из зубатки с хумусом и зелёным луком
Total time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: Зубатка пёстрая — 300 г; Хумус — 100 г; Лук перо — 30 г; Томаты вяленые — 20 г; Сыр чеддер — 60 г; Соль — по вкусу; Перец чёрный горошек — по вкусу; Паприка копчёная — 1 щеп.; Хлебцы — 1 уп.

Питательная, богатая белком паста из нежной зубатки и сливочного хумуса идеально подойдёт как для сытного завтрака, так и для перекуса в течение дня. Намажьте её на хрустящий тост или хлебец и наслажд

Калории: 112 ккал
Белки: 9,1 г
Жиры: 7,4 г
Углеводы: 4 г
Время: 30 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 10.