Пряный суп из курицы с нутом
Сытный, согревающий и очень ароматный суп, попробуйте!
- Калории
- 227 ккал
- Белки
- 15,4 г
- Жиры
- 11,5 г
- Углеводы
- 19,2 г
- Время
- 150 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Курица1 шт.
- Картофель3 шт.
- Лук репчатый2 шт.
- Нут150 г
- Яблоко Антоновка2 шт.
- Масло сливочное20 г
- Кинза80 г
- Базилик фиолетовый80 г
- Чеснок1 зуб.
- Куркума0,5 ч. л.
- Перец чили молотыйпо вкусу
- Зира молотая0,5 ч. л.
- Кориандр молотый0,5 ч. л.
- Тимьян суш.1 ч. л.
- Перец чёрный молотый0,5 ч. л.
- Лавровый лист1 шт.
- Сольпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 7 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Рассольник
319 ккал · белок 15,2 г · 60 мин
Рассольник постный
27 ккал · белок 0,6 г · 30 мин
Рисовые хашбрауны
281 ккал · белок 4,8 г · 120 мин
Рождественская курица с клюквой и апельсинами
220 ккал · белок 18,7 г · 150 мин
Рыбный салат
2114 ккал · белок 27,6 г · 60 мин
Салат Битые огурцы
161 ккал · белок 3 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты