Рыбные котлеты из консервированной горбуши
Рецепт от нашей покупательницы Оксаны Санегиной из соцсети ВКонтакте.
- Калории
- 324 ккал
- Белки
- 22,7 г
- Жиры
- 11,3 г
- Углеводы
- 25 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Горбуша конс.240 г
- Морковь0,5 шт.
- Лук репчатый1 шт.
- Яйцо куриное1 шт.
- Крупа манная1 ст. л.
- Мука1 ст. л.
- Зелень ассортипо вкусу
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Рыбные тефтели в томатно-сметанном соусе
692 ккал · белок 43,9 г · 120 мин
Сазан с ароматными овощами
466 ккал · белок 50,4 г · 30 мин
Самые ленивые голубцы
486 ккал · белок 15,8 г · 60 мин
Сарма
333 ккал · белок 5,8 г · 150 мин
Сациви
1025 ккал · белок 67,8 г · 150 мин
Свинина в мультиварке
1546 ккал · белок 57,8 г · 150 мин
Pimoli · Рецепты