Pimoli · РецептыСазан с ароматными овощами
Вкусные и ароматные летние овощи, свежая рыба и оливковое масло — идеальный выбор для легкого ужина!
- Калории
- 466 ккал
- Белки
- 50,4 г
- Жиры
- 21 г
- Углеводы
- 16,8 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Сазан800 г
- Перец болгарский2 шт.
- Помидоры4 шт.
- Лук репчатый1 шт.
- Лимон1 шт.
- Чеснок1 зуб.
- Перец чили свежий1 шт.
- Кинза15 г
- Укроп15 г
- Масло оливковое1 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 3 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Самые ленивые голубцы
486 ккал · белок 15,8 г · 60 мин
Сарма
333 ккал · белок 5,8 г · 150 мин
Сациви
1025 ккал · белок 67,8 г · 150 мин
Свинина в мультиварке
1546 ккал · белок 57,8 г · 150 мин
Свинина по-старорусски в мультиварке
804 ккал · белок 39,2 г · 150 мин
Свинина с картошкой в горшочке
1110 ккал · белок 45 г · 120 мин
