Салат с фетой и нутом
Салат по этому рецепту получается лёгкий, но очень сытный. А сам нут — настоящая палочка-выручалочка на кухне: отварите несколько порций за раз и используйте целую неделю. В салаты, к яичнице на завтр
- Калории
- 313 ккал
- Белки
- 18,1 г
- Жиры
- 11,5 г
- Углеводы
- 35,1 г
- Время
- 60 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Нут0,5 стак.
- Помидоры черри200 г
- Лук красный0,5 шт.
- Сыр фета100 г
- Огурцы1 шт.
- Петрушка25 г
- Масло оливковое1 ст. л.
- Уксус бальзамический1 ст. л.
- Лимон2 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Салат с фунчозой
187 ккал · белок 1,9 г · 30 мин
Салат с халумисом на гриле
463 ккал · белок 23,9 г · 30 мин
Салат с хрустящей курицей и кисло-сладким соусом
2281 ккал · белок 73,3 г · 60 мин
Салат с чечевицей и вешенками
395 ккал · белок 14,9 г · 60 мин
Салат с языком, огурцами и картофелем
872 ккал · белок 37,1 г · 150 мин
Салат с яйцом, курицей и сельдереем
314 ккал · белок 28,6 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты