Pimoli · РецептыСалат с чечевицей и вешенками
Салат этот готовится буквально за 10 минут, если у вас есть отваренная чечевица. Получается он сытным и вполне может заменить собой второе блюдо.
- Калории
- 395 ккал
- Белки
- 14,9 г
- Жиры
- 26,1 г
- Углеводы
- 33,6 г
- Время
- 60 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Чечевица зелёная50 г
- Вёшенки100 г
- Лук красный0,5 шт.
- Помидоры сливка4 шт.
- Рукола50 г
- Соус соевый1 ст. л.
- Майонез вег.2 ст. л.
- Чеснок2 зуб.
- Горчица столовая1 ч. л.
- Кориандр молотый1 ч. л.
- Петрушка1 ст. л.
- Масло подсолнечное нераф.2 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Салат с языком, огурцами и картофелем
872 ккал · белок 37,1 г · 150 мин
Салат с яйцом, курицей и сельдереем
314 ккал · белок 28,6 г · 30 мин
Салат Табуле с овощами гриль, сыром Халумис и фисташками
1080 ккал · белок 45,3 г · 30 мин
Салат «Тиффани»
461 ккал · белок 19,9 г · 150 мин
Салат Уолдорф
328 ккал · белок 2 г · 30 мин
Салат «Цезарь» классический
1454 ккал · белок 64,6 г · 30 мин
