Салат с копчёной курицей, булгуром и нутом
Отличный вариант обеда с собой — салат с копчёно-запечённым куриным филе, булгуром и нутом в банке. Мы также добавили нектарин и заправку из горчицы, оливкового масла и сока лайма, чтобы вкус салата с
- Калории
- 482 ккал
- Белки
- 24,1 г
- Жиры
- 18,8 г
- Углеводы
- 40 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Булгур80 г
- Нут80 г
- Нектарин2 шт.
- Курица грудка копчёная160 г
- Горчица дижонская2 ч. л.
- Масло оливковое4 ст. л.
- Лайм2 ст. л.
- Микрозеленьпо вкусу
- Шпинат30 г
Как готовить
Пошаговый рецепт — 8 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Салат с копчёной курицей и ананасом
333 ккал · белок 19,6 г · 30 мин
Салат с копчёной курицей и дайконом
186 ккал · белок 15,6 г · 30 мин
Салат с копчёной курицей и шампиньонами
364 ккал · белок 19,1 г · 30 мин
Салат с копчёной курицей, кукурузой и шампиньонами
401 ккал · белок 23,1 г · 30 мин
Салат с крабовыми палочками и капустой
295 ккал · белок 9,3 г · 30 мин
Салат с крабовыми палочками и рисом
232 ккал · белок 9 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты