Салат с крабовым мясом и грейпфрутом
Ещё одна вариация на тему крабового салата, на этот раз от нашего шеф-повара Артёма. Неповторимое сочетание крабового мяса, грейпфрута и соуса на основе сметаны со специями.
- Калории
- 310 ккал
- Белки
- 25,2 г
- Жиры
- 17,7 г
- Углеводы
- 10,1 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Краб250 г
- Шпинат60 г
- Яйцо куриное2 шт.
- Огурцы2 шт.
- Грейпфрут1 шт.
- Сыр пармезан100 г
- Сметана 15%2 ст. л.
- Горчица1 ч. л.
- Масло оливковое2 ст. л.
- Паприка0,5 ч. л.
- Орегано0,5 ч. л.
- Перец чёрный молотый1 щеп.
- Сольпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 7 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Салат с крабом и манго
928 ккал · белок 34,8 г · 30 мин
Салат с красной рыбой и авокадо
604 ккал · белок 30,4 г · 60 мин
Салат с креветками и авокадо в тарталетках
719 ккал · белок 27,4 г · 30 мин
Салат с креветками и апельсином
1173 ккал · белок 90,2 г · 60 мин
Салат с креветками и артишоками
1449 ккал · белок 84 г · 30 мин
Салат с креветками и клубникой
330 ккал · белок 14,8 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты