Pimoli · РецептыСалат со свёклой, тофу и брокколи
Салат для веганов и вегетарианцев, а также тех, кто решил приготовить что-нибудь лёгкое, но между тем сытное.
- Калории
- 271 ккал
- Белки
- 3,2 г
- Жиры
- 14,9 г
- Углеводы
- 14,9 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Свёкла2 шт.
- Брокколи100 г
- Сыр тофу50 г
- Салат романо50 г
- Лимон0,5 шт.
- Масло оливковое нераф.2 ст. л.
- Укроп2 вет.
- Лук перо1 шт.
- Кориандр молотый0,5 ч. л.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 4 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Салат со спаржей и фетой
164 ккал · белок 8,5 г · 30 мин
Салат со страчателлой и шпинатом
999 ккал · белок 45,4 г · 30 мин
Салат с осьминогами и авокадо
242 ккал · белок 16,2 г · 30 мин
Салат со щавелем и огурцами
231 ккал · белок 13,8 г · 30 мин
Салат с персиками на гриле
467 ккал · белок 17,1 г · 30 мин
Салат с печёной тыквой и куриным филе
352 ккал · белок 28,4 г · 30 мин
