Сэндвич-ролл с тофу

Name: Сэндвич-ролл с тофу
Total time: 120 min
Yield: 4
Ingredients: Белок растительный соевый — 150 г; Лук красный — 1 шт.; Лук перо — 3 шт.; Тофу-паста — 300 г; Лаваш — 1 уп.; Соус терияки — 3 ст. л.; Перец болгарский — 0,5 шт.; Имбирь корень — 5 г; Чеснок — 2 зуб.; Перец чили свежий — по вкусу; Масло подсолнечное раф. — 2 ст. л.

Сытный и вкусный вариант перекуса или завтрака без добавления ингредиентов животного происхождения. Если вы отказались от мяса лишь на время, этот сэндвич-ролл тем более подойдёт вам: вкус у него тако

Калории: 490 ккал
Белки: 31,6 г
Жиры: 20,3 г
Углеводы: 47,4 г
Время: 120 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 4.