Фаршированные овощи с вегетарианской начинкой

Name: Фаршированные овощи с вегетарианской начинкой
Total time: 60 min
Yield: 3
Ingredients: Перец — 4 шт.; Помидоры — 4 шт.; Кабачок — 2 шт.; Томаты в с/с — 400 г; Вода — 1 л; Киноа — 50 г; Булгур — 50 г; Сельдерей стебель — 2 шт.; Морковь — 1 шт.; Лук репчатый — 1 шт.; Чеснок — 2 зуб.; Сахар коричневый — 1 ст. л.; Зелень ассорти — 50 г; Соль — по вкусу; Перец чёрный молотый — по вкусу; Куркума — по вкусу; Имбирь молотый — по вкусу

Время радовать себя и близких сочными летними блюдами. Например, этой вегетарианской версией фаршированных овощей, которая может выступить в качестве самостоятельного блюда, но также станет и отличным

Калории: 482 ккал
Белки: 20,1 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 100,4 г
Время: 60 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 3.