Pimoli · РецептыСкумбрия, запечённая с овощами
Скумбрию можно запекать не только целиком, но и кусочками. Вот так с овощами получается очень вкусно.
- Калории
- 1194 ккал
- Белки
- 84,3 г
- Жиры
- 70,3 г
- Углеводы
- 56,2 г
- Время
- 60 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Скумбрия700 г
- Картофель красный300 г
- Помидоры сливка200 г
- Лимон90 г
- Лук репчатый100 г
- Масло подсолнечное раф.1 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Скумбрия на гриле по-долматински
664 ккал · белок 41,5 г · 120 мин
Скумбрия с рисом, вялеными томатами и оливками
573 ккал · белок 28,4 г · 60 мин
Сливочное пиво
3348 ккал · белок 44,4 г · 30 мин
Слоёные рогалики с сыром
268 ккал · белок 7,2 г · 60 мин
Соба с терияки и лисичками
605 ккал · белок 20,5 г · 30 мин
Солянка с капустой
437 ккал · белок 11,1 г · 120 мин
