Pimoli · РецептыСочное куриное филе в духовке
Если завернуть куриное филе в пергамент, добавить к нему сочных овощей и быстро запечь, то получается полноценный обед в индивидуальном конвертике.
- Калории
- 827 ккал
- Белки
- 119,4 г
- Жиры
- 18,4 г
- Углеводы
- 27,6 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Курица грудка400 г
- Помидоры черри9 шт.
- Перец болгарский1 шт.
- Кабачок1 шт.
- Соус соевый2 ст. л.
- Лайм0,5 шт.
- Кориандр молотый1 щеп.
- Паприка копчёная1 щеп.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 4 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Сочное куриное филе в маринаде на сковородке
207 ккал · белок 29 г · 30 мин
Сочное куриное филе с лимонным ароматом
479 ккал · белок 50,4 г · 30 мин
Спагетти а-ля Болоньезе с чечевицей
255 ккал · белок 10,7 г · 60 мин
Спагетти из полбы с тыквой и вялеными томатами
751 ккал · белок 24 г · 30 мин
Спагетти из цуккини с помидорами и чесноком
98 ккал · белок 3,1 г · 30 мин
Спагетти из чечевицы с баклажанами
1038 ккал · белок 42,9 г · 30 мин
