Спринг-роллы с овощами и курицей
Спринг-роллы — это рулетики из рисовой бумаги с начинкой. Вариантов наполнения множество, мы остановились на курице со специями и овощами. Спринг-роллы можно и не обжаривать, а просто завернуть в разм
- Калории
- 380 ккал
- Белки
- 34,5 г
- Жиры
- 11,5 г
- Углеводы
- 37,4 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 3.
Ингредиенты
- Бумага рисовая1 уп.
- Капуста пекинская120 г
- Морковь по-корейски80 г
- Огурцы1 шт.
- Курица грудка2 шт.
- Соус соевый40 мл
- Мята3 лист.
- Имбирь корень20 г
- Паприка сладкаяпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
- Сольпо вкусу
- Масло подсолнечное раф.100 мл
Как готовить
Пошаговый рецепт — 9 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё перекусы
Сухарики из индейки
134 ккал · белок 25,1 г · 60 мин
Сушёное манго
120 ккал · белок 1,8 г · 150 мин
Сырная намазка с грецкими орехами
241 ккал · белок 8,8 г · 30 мин
Сырное мороженое
373 ккал · белок 11,2 г · 30 мин
Сырное фондю в тыкве
341 ккал · белок 16,2 г · 120 мин
Сырные шарики
548 ккал · белок 27,7 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты