Три блюда из одной кукурузы: треска с сальсой и чай
А вы знали, что кукурузу можно использовать целиком, не только зёрна? Рыльца станут основой полезного и вкусного чая, а в листьях можно запечь мясо или рыбу максимально щадящим способом!
- Калории
- 1059 ккал
- Белки
- 107,1 г
- Жиры
- 23,8 г
- Углеводы
- 119 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 1.
Ингредиенты
- Кукуруза1 шт.
- Треска филе150 г
- Приправа для рыбыпо вкусу
- Лайм12 г
- Лук репчатый1/4 шт.
- Помидоры черри7 шт.
- Масло оливковое1 ст. л.
- Халапеньо маринованный1 ч. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Тунец в кунжутной корочке с гуакамоле
585 ккал · белок 54,9 г · 30 мин
Тушёная капуста с фасолью
197 ккал · белок 6,7 г · 30 мин
Тушёная картошка с мясом в мультиварке
872 ккал · белок 54,3 г · 120 мин
Тушёное филе говядины в чесночном соусе с овощами
435 ккал · белок 33,3 г · 120 мин
Тушёный кролик в сметане
1504 ккал · белок 88,9 г · 150 мин
Тыква в духовке
241 ккал · белок 4,4 г · 60 мин
Pimoli · Рецепты