Ягодный смузи с рисовым молоком

Name: Ягодный смузи с рисовым молоком
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Банан — 1 шт.; Клубника — 200 г; Малина — 70 г; Голубика — 50 г; Смородина красная — 30 г; Семена чиа — 1 ч. л.; Мята — 20 г; Молоко рисовое — 160 мл

Количество рисового молока можно увеличить, если хотите менее густой смузи. Вместо рисового молока можно использовать кокосовое, соевое или любое по вкусу. Или простую воду.

Калории: 183 ккал
Белки: 3,3 г
Жиры: 3,3 г
Углеводы: 32,7 г
Время: 30 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 2.