Pimoli · РецептыЗакусочные рулетики с тунцом и авокадо
Один из вариантов всеми любимых закусочных рулетов из лаваша — с тунцом и греческим йогуртом вместо майонеза.
- Калории
- 431 ккал
- Белки
- 34,8 г
- Жиры
- 20,9 г
- Углеводы
- 24,4 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Тунец конс.140 г
- Авокадо1 шт.
- Яйцо куриное2 шт.
- Йогурт греческий240 мл
- Капуста пекинская20 г
- Лаваш армянский1 шт.
- Лимон1 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Перецпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 4 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё перекусы
Заливное из языка с белыми грибами
127 ккал · белок 9,7 г · 150 мин
Заливное с ледяной рыбой и креветками
85 ккал · белок 15 г · 120 мин
Заливной пирог на кефире с яблоками
354 ккал · белок 5,9 г · 60 мин
Заливной пирог с абрикосами (флонярд)
367 ккал · белок 10,9 г · 60 мин
Заливной рыбный пирог
405 ккал · белок 16,4 г · 30 мин
Зеленый во всех отношениях торт
509 ккал · белок 12,6 г · 30 мин
