Pimoli · РецептыЖареный тофу с овощами
Лучше всего это блюдо готовить на воке, но и обычная сковородка прекрасно справится! Главное — обжарить овощи быстро и на достаточно сильном огне.
- Калории
- 436 ккал
- Белки
- 42,9 г
- Жиры
- 23,4 г
- Углеводы
- 27,3 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Сыр тофу300 г
- Фасоль стручковая200 г
- Перец болгарский1 шт.
- Лук репчатый1 шт.
- Чеснок1 зуб.
- Имбирь корень5 г
- Соус соевый2,5 ст. л.
- Лимон1,5 ч. л.
- Масло оливковое1 ч. л.
- Перец чили свежийпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Жареный ямс с брынзой
605 ккал · белок 30,6 г · 30 мин
Жарёха с картошкой и колбасками
767 ккал · белок 27 г · 30 мин
Жаркое из шашлыка с овощами в горшочках
911 ккал · белок 22,2 г · 120 мин
Жюльен из краба с перепелиными яйцами
152 ккал · белок 17,8 г · 60 мин
Жюльен из морепродуктов с икрой
1325 ккал · белок 55,2 г · 30 мин
Жюльен с курицей, грибами и сыром
819 ккал · белок 66,4 г · 120 мин
