Драники из ямса

Name: Драники из ямса
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Ямс — 300 г; Лук репчатый — 1 шт.; Яйцо куриное — 1 шт.; Мука — 2 ст. л.; Масло кукурузное — 1 ст. л.; Перец чёрный молотый — по вкусу; Соль — по вкусу; Шпинат — 10 г; Курица грудка запечённая — 1 уп.; Йогурт греческий — 100 г

Драники из ямса получаются ничуть не хуже, чем из картофеля — хрустящие, чуть сладковатые. В ямсе много крахмала, потому добавлять его отдельно не придётся.

Калории: 802 ккал
Белки: 19,2 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 130,4 г
Время: 30 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 2.