Pimoli · РецептыГустое рагу из овощей с нутовой мукой
Густое, ароматное и очень сытное рагу из овощей, секрет необычного вкуса которого — в добавлении нутовой муки!
- Калории
- 219 ккал
- Белки
- 8,2 г
- Жиры
- 5,5 г
- Углеводы
- 35,6 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Мука нутовая2 ст. л.
- Картофель2 шт.
- Морковь1 шт.
- Перец болгарский1 шт.
- Кабачок1 шт.
- Лук репчатый1 шт.
- Сельдерей стебель1 шт.
- Помидоры1 шт.
- Чеснок2 зуб.
- Петрушка15 г
- Приправа универсальная0,5 ч. л.
- Сольпо вкусу
- Масло оливковое2 ст. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 3 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Густой горячий шоколад
1054 ккал · белок 15 г · 30 мин
Гусь, фаршированный черносливом и сладким перцем
1291 ккал · белок 63,8 г · 150 мин
Гювеч из овощей
342 ккал · белок 7,6 г · 60 мин
Дачный пирог с клубникой и белым шоколадом
407 ккал · белок 5,4 г · 60 мин
Домашние кебабы из индейки
661 ккал · белок 75,9 г · 30 мин
Домашние равиоли с тофу
416 ккал · белок 17,4 г · 60 мин
