Кефирный смузи

Name: Кефирный смузи
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Кефир 1% — 290 г; Смесь фруктово-ягодная зам. — 300 г; Семена чиа — 1 ч. л.

Лёгкий смузи на кефире — то, что нужно для разгрузочных дней, особенно после обильных праздничных застолий. Помимо пользы, напиток порадует и ярким жизнерадостным цветом — благодаря розовой питахайе.

Калории: 172 ккал
Белки: 8,9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 32,7 г
Время: 30 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 2.