Pimoli · РецептыКлафути с капустой
Простое и полезное повседневное блюдо, состав овощей может меняться в зависимости от того, что оказалось в холодильнике — простор для экспериментов!
- Калории
- 168 ккал
- Белки
- 10,3 г
- Жиры
- 8,6 г
- Углеводы
- 15,4 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 8.
Ингредиенты
- Капуста400 г
- Брокколи200 г
- Перец болгарский1 шт.
- Лук красный1 шт.
- Петрушка15 г
- Укроп15 г
- Чеснок1 зуб.
- Яйцо куриное3 шт.
- Молоко250 мл
- Масло сливочное10 г
- Мука пшеничная ц/з1 ст. л.
- сыр "Российский"50 г
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё завтраки
Кокосовые блинчики на рисовой муке
176 ккал · белок 1,7 г · 30 мин
Кокосовый рис с манго
664 ккал · белок 10,1 г · 30 мин
Комочки из манной каши
947 ккал · белок 19,2 г · 30 мин
Конвертики из лаваша с сыром
109 ккал · белок 5,5 г · 60 мин
Конвертики с творогом
255 ккал · белок 15,5 г · 30 мин
Конвертики с яйцом и луком
226 ккал · белок 11,1 г · 30 мин
