Крем-суп с белой спаржей
Белая спаржа — настоящая летняя драгоценность. Она нежнее и слаще зелёной, а готовится удивительно просто. Сварите из неё нежный крем-суп — его можно есть просто так или дополнить по вкусу голубым сыр
- Калории
- 164 ккал
- Белки
- 6,1 г
- Жиры
- 10,3 г
- Углеводы
- 11,1 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 3.
Ингредиенты
- спаржа белая200 г
- Сыр пармезан30 г
- Сливки 20%100 мл
- Масло оливковое2 ст. л.
- Лук репчатый0,5 шт.
- Картофель1 шт.
- Орех мускатныйпо вкусу
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 7 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Крем-суп с пореем и гребешками
113 ккал · белок 7,9 г · 30 мин
Крылышки в медовом соусе
465 ккал · белок 36,6 г · 30 мин
Куриная грудка с лимоном и чесноком
361 ккал · белок 36,9 г · 30 мин
Куриные крылышки в аэрогриле
302 ккал · белок 23 г · 60 мин
Куриные сердечки на гриле
240 ккал · белок 18,6 г · 150 мин
Куриный бульон
162 ккал · белок 9,4 г · 120 мин
Pimoli · Рецепты