Ножки перепелки с томлеными сливами
= Осень — самое подходящее время для густых соусов и ярких пряных вкусов. Попробуйте запечь ножки перепелки в соусе из слив по рецепту нашего шефа. Также в таком соусе изумительно получится утка!=
- Калории
- 407 ккал
- Белки
- 30,8 г
- Жиры
- 15,4 г
- Углеводы
- 34,6 г
- Время
- 120 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Перепел окорочок240 г
- Слива7 шт.
- Апельсин1 шт.
- Перец чили хлопья0,5 ч. л.
- Соус соевый2 ст. л.
- Мёд1 ст. л.
- Гвоздика1 ч. л.
- Корица1 ч. л.
- Фенхель зёрна1 ч. л.
- Анис1 ч. л.
- Перец чёрный молотый1 ч. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Ньокки с горгонзолой
385 ккал · белок 15,7 г · 60 мин
Ньокки с грибами
469 ккал · белок 17,1 г · 120 мин
Облепиховый чай
10 ккал · белок 0 г · 30 мин
Облепиховый чай с апельсином
80 ккал · белок 0,9 г · 30 мин
Овощи в апельсиновом соке
109 ккал · белок 8,9 г · 30 мин
Овощи гриль с соусом песто
312 ккал · белок 6,7 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты