Омлет с мексиканской овощной смесью
Рецепт от нашей покупательницы Натальи Мигуновой из соцсети «ВКонтакте». Приготовим сочный и питательный омлет с овощами. Такое блюдо насытит вас и придаст бодрости и сил в любое время.
- Калории
- 377 ккал
- Белки
- 24,4 г
- Жиры
- 23,7 г
- Углеводы
- 16,8 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Мексиканская смесь200 г
- Яйцо куриное4 шт.
- Молоко150 мл
- Сыр полутвёрдый50 г
- Морковь0,5 шт.
- Сольпо вкусу
- Масло подсолнечное раф.0,5 ст. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё завтраки
Омлет со спаржей и ветчиной
453 ккал · белок 29,2 г · 30 мин
Омлет с пекинской капустой
444 ккал · белок 27,3 г · 30 мин
Омлет «Торнадо»
396 ккал · белок 19 г · 30 мин
Очень нежный домашний творог
4175 ккал · белок 200 г · 150 мин
Панкейки на кефире
487 ккал · белок 15,7 г · 30 мин
Панкейки с беконом
471 ккал · белок 15,5 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты