Палтус со шпинатом в сливочном соусе
Нежнейший палтус в сливочном соусе со шпинатом — это блюдо влюбляет в себя с первой вилки! Чтобы палтус не стал сухим и не развалился на волокна, важно не пережарить его. Если вы боитесь не угадать со
- Калории
- 572 ккал
- Белки
- 27 г
- Жиры
- 48,6 г
- Углеводы
- 8,1 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Палтус зам.230 г
- Шпинат60 г
- Томаты вяленые30 г
- Сливки 33%100 мл
- Соус устричный20 мл
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
- Сольпо вкусу
- Помидоры черри50 г
- Масло сливочное30 г
- Масло подсолнечное раф.20 мл
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Палтус с сальсой из помидоров и баклажанов
722 ккал · белок 47,1 г · 30 мин
Панир баттер масала
1026 ккал · белок 40,3 г · 60 мин
Панир палак
1112 ккал · белок 56,5 г · 60 мин
Папарделле с соусом из белых грибов
734 ккал · белок 18,9 г · 60 мин
Паприкаш из индейки
616 ккал · белок 41,1 г · 30 мин
Паприкаш из маша (вегетарианский рецепт)
163 ккал · белок 7,2 г · 60 мин
Pimoli · Рецепты