Рис со шпинатом, спаржей и изюмом
Изюм и рис — сочетание уже привычное, а спаржа и шпинат добавляют свежести и пользы. В горячем виде — вкусный и здоровый обед, в остывшем — сытный салат, который можно взять с собой в качестве перекус
- Калории
- 518 ккал
- Белки
- 11,1 г
- Жиры
- 7,4 г
- Углеводы
- 103,6 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 1.
Ингредиенты
- Рис басмати200 г
- Спаржа100 г
- Изюм30 г
- Шпинат25 г
- Масло топлёное1 ст. л.
- Сольпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Ростбиф
1404 ккал · белок 107 г · 30 мин
Ростбиф с овощами гриль
768 ккал · белок 101,4 г · 30 мин
Ростбиф с перцем
901 ккал · белок 121,1 г · 60 мин
Рулетики из курицы с ананасом
625 ккал · белок 39,5 г · 60 мин
Рулетики из свинины с картофелем и грибами
564 ккал · белок 25,8 г · 120 мин
Рулетики из трески
285 ккал · белок 42,4 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты