Pimoli · РецептыРисовые котлеты с морковью и луком (рецепт на сковороде)
Хороший вариант постных котлет, когда крупы в чистом виде надоели. Не забудьте добавить зелень и специи, так блюдо получится полезнее и ароматнее.
- Калории
- 327 ккал
- Белки
- 5,4 г
- Жиры
- 7,2 г
- Углеводы
- 59 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Рис круглозёрный100 г
- Морковь1 шт.
- Лук репчатый1 шт.
- Зелень ассорти25 г
- Кориандр молотый0,5 ч. л.
- Чеснок суш.1 щеп.
- Крахмал кукурузный1 ст. л.
- Сухари панировочные2 ст. л.
- Масло подсолнечное раф.1 ст. л.
- Сольпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Рис с морским окунем и овощами
350 ккал · белок 24,3 г · 30 мин
Рис со шпинатом, спаржей и изюмом
518 ккал · белок 11,1 г · 30 мин
Ростбиф
1404 ккал · белок 107 г · 30 мин
Ростбиф с овощами гриль
768 ккал · белок 101,4 г · 30 мин
Ростбиф с перцем
901 ккал · белок 121,1 г · 60 мин
Рулетики из курицы с ананасом
625 ккал · белок 39,5 г · 60 мин
