Pimoli · РецептыСалат «Нежный кальмар с киноа и овощами»
Рецепт от нашей покупательницы Ксении Стефанковой из соцсети «ВКонтакте». Питательный и сочный салат с невероятно насыщенной палитрой вкусов.
- Калории
- 642 ккал
- Белки
- 44,7 г
- Жиры
- 16,8 г
- Углеводы
- 83,8 г
- Время
- 60 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Киноа100 г
- Помидоры черри6 шт.
- Кальмар2 шт.
- Батат1 шт.
- Шпинат80 г
- Лаймпо вкусу
- Соус соевыйпо вкусу
- Кунжут0,5 ч. л.
- Масло оливковоепо вкусу
- Приправа для картофеляпо вкусу
- Масло подсолнечное раф.1 ч. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 7 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Салат Нисуаз классический с тунцом
1055 ккал · белок 77,8 г · 120 мин
Салат «Обжорка»
583 ккал · белок 61,9 г · 120 мин
Салат оливье классический с колбасой
566 ккал · белок 12,4 г · 60 мин
Салат Осенний
205 ккал · белок 91,2 г · 30 мин
Салат «Островский»
399 ккал · белок 22,7 г · 60 мин
Салат панцанелла
630 ккал · белок 11,3 г · 30 мин
