Pimoli · РецептыСалат с авокадо, кунжутом и красной рыбой
Этот салат — настоящая здоровая еда! Попробуйте приготовить его в качестве перекуса, легкого ужина или даже сытного завтрака.
- Калории
- 250 ккал
- Белки
- 14,1 г
- Жиры
- 18,7 г
- Углеводы
- 7,8 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Нерка слабосолёная150 г
- Авокадо1 шт.
- Рукола25 г
- Шпинат25 г
- Кунжут1 ст. л.
- Масло кунжутноепо вкусу
- Сольпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 3 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Салат с апельсинами и вялеными томатами
142 ккал · белок 2,2 г · 30 мин
Салат с апельсинами, маслинами и красным луком
112 ккал · белок 1,3 г · 30 мин
Салат с баклажанами
316 ккал · белок 13,8 г · 30 мин
Салат с баклажанами и хумусом
152 ккал · белок 3,8 г · 30 мин
Салат с баклажаном и творожным сыром
388 ккал · белок 11,6 г · 30 мин
Салат с белой фасолью и вялеными помидорами
400 ккал · белок 16,9 г · 30 мин
