Салат с мидиями и рисом
Салат готовится в считанные минуты — можно взять с собой на работу или съесть в качестве легкого ужина. Для этого блюда очень удобно использовать недоеденный готовый рис, подойдет любой — розовый, кру
- Калории
- 307 ккал
- Белки
- 10,8 г
- Жиры
- 15 г
- Углеводы
- 30,1 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Мидии в масле200 г
- Рис70 г
- Огурцы1 шт.
- Укроп2 вет.
- Мята1 вет.
- Масло оливковое2 ст. л.
- Лимон1 ст. л.
- Мёд1 ч. л.
- Сольпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 2 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Салат с мидиями и томатами
1039 ккал · белок 37,6 г · 60 мин
Салат с молодым картофелем и лисичками
239 ккал · белок 7,7 г · 30 мин
Салат с морковью по-корейски, фасолью и шашлыком
720 ккал · белок 26,4 г · 30 мин
Салат с мясом, шампиньонами и зелёным горошком
232 ккал · белок 24,7 г · 30 мин
Салат с нутом и брынзой
512 ккал · белок 31,8 г · 30 мин
Салат со свеклой, авокадо и гранатом
213 ккал · белок 5,3 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты