Салат с тунцом и моцареллой
Этот простой и очень вкусный салат в средиземноморском стиле напоминает о лете и солнце, отлично поднимает настроение! Удачный вариант перекуса или обеда с собой, но и на праздничном столе не потеряет
- Калории
- 523 ккал
- Белки
- 43,2 г
- Жиры
- 30,3 г
- Углеводы
- 13 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Тунец конс.200 г
- Сыр моцарелла1 уп.
- Оливки120 г
- Помидоры бакинские3 шт.
- Лук репчатый1 шт.
- Салат айсберг3 лист.
- Масло оливковое2 ч. л.
- Орегано суш.1 щеп.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 4 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Салат с тунцом и перепелиными яйцами
208 ккал · белок 17,6 г · 30 мин
Салат с тунцом и рисом
247 ккал · белок 10,3 г · 60 мин
Салат с тыквой и чечевицей
616 ккал · белок 28 г · 30 мин
Салат с утиной грудкой и апельсинами
531 ккал · белок 34,1 г · 30 мин
Салат с фасолью и индейкой
527 ккал · белок 26,7 г · 60 мин
Салат с фасолью и колбасой
284 ккал · белок 11,1 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты