Шашлык из палтуса с зеленым соусом
Легкий шашлык из рыбы на радость всей семьи!
- Калории
- 401 ккал
- Белки
- 22,8 г
- Жиры
- 32,3 г
- Углеводы
- 3,8 г
- Время
- 60 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Палтус600 г
- Лимон1 шт.
- Масло оливковое1 ст. л.
- Куркума0,5 ч. л.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
- Петрушка80 г
- Базилик зелёный2 вет.
- Чеснок2 зуб.
- Халапеньопо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Шашлык из свинины
1788 ккал · белок 69,5 г · 30 мин
Шашлык из свинины
2219 ккал · белок 81 г · 60 мин
Шашлык из свинины в духовке
1642 ккал · белок 56,8 г · 120 мин
Шашлык из свиной шеи в томатном маринаде
2226 ккал · белок 87,6 г · 150 мин
Шашлык из свиной шеи на кефире
2331 ккал · белок 94,3 г · 150 мин
Шашлык из свиной шеи на майонезе
2790 ккал · белок 91 г · 150 мин
Pimoli · Рецепты