Смузи с творогом и черникой

Name: Смузи с творогом и черникой
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Творог 5% — 180 г; Черника зам. — 200 г; Молоко овсяное — 250 мл; Голубика — 6 шт.; Мята — 1 вет.

Максимально здоровый и питательный смузи. Вместо овсяного можно использовать миндальное или любое другое растительное молоко, а чернику в сезон, конечно же, положить свежую.

Калории: 323 ккал
Белки: 26,2 г
Жиры: 8,8 г
Углеводы: 34,9 г
Время: 30 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 2.