Соте из курицы с овощами

Name: Соте из курицы с овощами
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Курица грудка — 450 г; Фасоль стручковая — 100 г; Баклажан — 250 г; Лук репчатый — 120 г; Перец болгарский — 120 г; Масло подсолнечное раф. — 2 ст. л.; Соус соевый — 3 ст. л.; Кунжут — 1 ч. л.; Чеснок — 1 зуб.; Кинза — 2 вет.; Петрушка — 2 вет.

Соте подразумевает быстрое обжаривание ингредиентов на сильном огне с добавлением небольшого количества масла. Предлагаем вам этот простой рецепт из курицы с овощами для обеда или ужина. А чтобы допол

Калории: 358 ккал
Белки: 36,9 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 14,2 г
Время: 30 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 4.